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[已解决] [已解决]恳请各位老师指导正手攻球动作

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楼主
发表于 2020-5-24 17:22:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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最佳答案
2020-5-25 08:58:11
       击球的感觉不错。你目前的动作,是近台快拉的动作,提点建议:
       1、肩部和手臂端的太狠,没有放松,引拍时右肩略低,放松,手臂在引拍时,更要放松。
       2、引板时,引手稍大,稍低,以腰髋带臂引手,幅度再小一些,手再拿高一些,当前的动作完全可以实现近台快拉了。
       3、抓板太紧,导致有些吊腕,在击球瞬间,的确需要紧手,食指、拇指和板后中指需要抓板。
       4、转动腰髋带动肩臂一体击球时,要把身体转正,脚下的重心交换自然会更加完整。
       5、大臂参与过多,正手快攻多体会,腰髋带肩带臂击球,躯干的力量多从肩部发出,肩部带大臂迎前击球,然后随势收前臂。祝好。

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沙发
发表于 2020-5-24 23:27:57 | 只看该作者
相当不错,需要加强的是---用身体带动挥拍到左眼,现在没到位,导致重心没有移到左脚,另外前臂要放松,就完美了
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35 
板凳
发表于 2020-5-25 00:16:21 | 只看该作者
看着还可以的。但是不知哪里有些奇怪。看看楼下怎么说。
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17 
地板
发表于 2020-5-25 03:58:16 | 只看该作者
挺好挺协调。正手攻练习不需要这么大的动作幅度,你这个幅度拉球都快够了。
短小精悍、小臂发力、啪的一下,才是正手攻精华。
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5#
发表于 2020-5-25 07:15:30 | 只看该作者
熟练度挺好,节奏也挺好
一个是脚底下太死了,
再一个就是你的非执拍手很抢镜,
肩有点问题
总体很好了,动作已经算是固定了。
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294 
6#
发表于 2020-5-25 08:58:11 | 只看该作者    本楼为最佳答案   
       击球的感觉不错。你目前的动作,是近台快拉的动作,提点建议:
       1、肩部和手臂端的太狠,没有放松,引拍时右肩略低,放松,手臂在引拍时,更要放松。
       2、引板时,引手稍大,稍低,以腰髋带臂引手,幅度再小一些,手再拿高一些,当前的动作完全可以实现近台快拉了。
       3、抓板太紧,导致有些吊腕,在击球瞬间,的确需要紧手,食指、拇指和板后中指需要抓板。
       4、转动腰髋带动肩臂一体击球时,要把身体转正,脚下的重心交换自然会更加完整。
       5、大臂参与过多,正手快攻多体会,腰髋带肩带臂击球,躯干的力量多从肩部发出,肩部带大臂迎前击球,然后随势收前臂。祝好。
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7#
发表于 2020-5-25 13:45:43 | 只看该作者
协调性,球感都没说的,这动作框架也很标准,注意一点问题,就是大臂的推送,关于这个问题,我们也经常交流,很多专业运动员热身时,大臂推过多,我们球友经常模仿,就导致小臂收得不充分,需要在练习时不断改进,多控制大臂,不然影响以后拉球。
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