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[已解决] [已解决]恳请各位老师指导纠正正手拉球动作

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楼主
发表于 2020-5-25 12:38:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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2020-5-25 16:02:33
       建议你采取自己正手攻球的动作,也就是第一视频的动作进行拉球,就可以。当前,摩擦的感觉没有建立起来。先不用发力,拉球的下降初期,用蹬地,转腰髋的力量往上拔球,学会用前臂来划弧包球摩擦。现在看,整个动作,都是大臂带动前臂再抡。无论正手攻还是正手拉,都要求大臂和身体,肘部和身体要有合适的距离,这是为了有效地增加击球半径。但是,权宜之计,我建议,你当前可以适当夹臂,让大臂少参与制造弧线过程,更多靠快收前臂和手腕来制造摩擦,加强身体对大臂的管控,充分体会身体带动前臂来制造摩擦,制造弧线。同时,手臂先不要发力,就是向前向上快收摩擦,身体向前向上的力量足够了。熟练后再释放大臂,小臂的力量,再拉来球的最高点或者上升后期,进一步提升质量。
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沙发
发表于 2020-5-25 13:55:50 | 只看该作者
正好刚看了你的正手攻,这是拉球,拉的是下旋还是上旋,如果是下旋,你需要在引拍时,体会沉肩,如果是上旋,你引拍不能太低,你这爆发力不错,引拍时胳膊太紧了,不利于放松发力。
整个发力的过程是个“松-紧-松”的过程,动作太硬,太追求发力,反面打不出质量。
最后注意制造弧线,你前后发力多,向上发力稍差一点,所以出球弧线不太好,稳定性了就差一点。
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  • 绝望生鱼片llc谢谢老师,拉的是上旋球。
    2020-5-25 05:09 PM 回复
  • 绝望生鱼片llc稳定性确实比较差。发力过程和发力方向要再慢慢体会、慢慢改变。
    2020-5-25 05:25 PM 回复
  • 姜武回复 绝望生鱼片llc :是连续拉上旋,明显就生硬得多了,无论是引拍,还是挥拍,都要多体会身体地带动。
    2020-5-25 09:09 PM 回复
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167 
板凳
发表于 2020-5-25 14:56:23 | 只看该作者
这个就显露真相了
不发力的时候你动作没大问题
但这个发力太“硬”
不知道你这种拉法,连续能多少个
我感觉你很难持久,甚至有受伤的危险
非执拍手没有起到应有的作用,在你转的时候应该帮助转体。
多的不说,
保重!
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226 
地板
发表于 2020-5-25 15:09:21 | 只看该作者
生猛
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17 
5#
发表于 2020-5-25 16:01:32 | 只看该作者
总体不错!
1. 蹬转还不够充分,注意你右脚蹬转不足,没有充分扎入地面的感觉。最后几个蹬转还不错,要追求那种感觉。
2. 上肢太紧了,越要发力,越得先放松,否则自己太累。大臂不要绷紧用力,要靠转体带动,小臂跟着顺势摆动。
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332 
6#
发表于 2020-5-25 16:02:33 | 只看该作者    本楼为最佳答案   
       建议你采取自己正手攻球的动作,也就是第一视频的动作进行拉球,就可以。当前,摩擦的感觉没有建立起来。先不用发力,拉球的下降初期,用蹬地,转腰髋的力量往上拔球,学会用前臂来划弧包球摩擦。现在看,整个动作,都是大臂带动前臂再抡。无论正手攻还是正手拉,都要求大臂和身体,肘部和身体要有合适的距离,这是为了有效地增加击球半径。但是,权宜之计,我建议,你当前可以适当夹臂,让大臂少参与制造弧线过程,更多靠快收前臂和手腕来制造摩擦,加强身体对大臂的管控,充分体会身体带动前臂来制造摩擦,制造弧线。同时,手臂先不要发力,就是向前向上快收摩擦,身体向前向上的力量足够了。熟练后再释放大臂,小臂的力量,再拉来球的最高点或者上升后期,进一步提升质量。
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  • 绝望生鱼片llc谢谢老师帮忙纠正动作,看来要注意大臂和小臂的分工,特别是小臂使用。
    2020-5-25 05:44 PM 回复
  • cj566回复 绝望生鱼片llc:你得按照这位师傅说的来。必须先解决抡大臂的问题,然后再把小臂解放出来,用身体来收。非常难改的!
    2020-5-25 06:16 PM 回复
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9 
7#
发表于 2020-5-25 17:45:19 | 只看该作者
路过学习。
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1 
8#
发表于 2020-5-25 18:27:57 | 只看该作者
攻球上边的毛病在拉球的时候依然存在,甚至更明显,手要放松,放松才有调节,松弛到一定地步甚至可以在挥拍的过程中用中指弹弹球拍上的灰。要做到这点,有两个问题是必须要解决的,一个是重心转移要充分,另一个是要做到以腰带手, ---------用脚找球,用身体打球。   智慧啊,也算是一句乒乓技术的黑话
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668 
9#
发表于 2020-5-26 10:56:09 | 只看该作者
1.右脚要蹬住地。2.右肩要沉下来,重心压右腿,降下去。
3.蹬地发力以后,要转腰,带动上身,小臂往上往前收。
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