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[新发问] 正手爆冲下旋球,怎样会集发力?

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楼主
宣布于 2020-5-26 23:41:43 来自手机 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式

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球友说我的反手发力很棒,反手发力会集,力气反而大于正手,传闻关于业余球友来说,反手比正手好练,我感觉好像是这样
下一步想操练正手爆冲下旋球,想要腰部力气通过大臂,小臂,手腕,然后传递到板头,现在找不到这样的感觉?我们说说怎样来找感觉?谢谢

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参加人数 2浮云 +46 收起 理由
sinian1969 + 6 楼主太有才了!
王小贵 + 40

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沙发
宣布于 2020-5-27 05:24:44 | 只看该作者
需求你学会放松
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板凳
宣布于 2020-5-27 07:09:59 | 只看该作者
所谓的反手发力好,好练,主要是许多业余选手是右脚在前,这样反手发力就充沛一些;假如右脚落后左脚一只脚的间隔,正手发力也会很充沛,关键是站位的问题。
你想操练正手爆冲下旋球,一个是引拍要低于台面,击打成分多一点,想前上方发力,击打加冲突,就会拉出来很爆的。留意正手拉球必定要左脚在前右脚在后
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28 
地板
宣布于 2020-5-27 07:23:26 来自手机 | 只看该作者
多球操练开路,右弓步变左弓步即可
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5#
宣布于 2020-5-27 07:46:59 | 只看该作者
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623 
6#
宣布于 2020-5-27 09:07:47 | 只看该作者
反手动作起伏小,运动过程中触及的骨骼和肌肉较少,越少越不容易犯错,而正手动作起伏大,触及的骨骼多,尽管发力充沛,要挟大,反而正手不容易练。我自己也是反手好于正手。正手想纠正发力次序问题,个人主张先从徒手挥拍、分化动作练起,一步步练起,先蹬地,然后绷紧大腿,转腰,带动上身滚动,然后大臂、小臂,手腕先固定不动,一步步做动作,等娴熟了再组合起来,渐渐娴熟,然后每天徒手挥拍必定数量,构成肌肉回忆今后,再上台打球。疫情期间,我根本徒手挥拍1000下左右,曾经一些不连贯的动作恍然大悟了,收成比平常打球强多了。
个人主张仍是要多静下心来细心研讨,多看视频,看专业运动员的视频和自己打球的视频,有时候自以为自己的动作很标准,成果一看就知道距离很大,发现问题今后,要及时、会集纠正,不要构成习惯性动作,不然改正很难。
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3 
7#
宣布于 2020-5-27 09:34:34 | 只看该作者
看谈论涨常识
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4885 
8#
宣布于 2020-5-27 19:28:03 | 只看该作者
看看我的心得文章:
http://www.9dypa4.com/thread-202193-1-1.html
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2 
9#
宣布于 7 天前 | 只看该作者
哈哈,同感。有个专业教练,看了我打球后说:以我业余水平来说,反手拉球现已适当好了,但正手便是残废!对业余来说,的确正手比反手难练。楼上的朋友说的都很好,好好操练吧!
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