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楼主
发表于 2020-12-9 14:40:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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如何练习实战有效

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2020-12-9 21:10:27
上面视频是多球正手攻的练习,看这段视频,你蹬转发力还需要体会。不知你平时都练习哪些内容,多球练习的内容很多,最基本的两点,三点跑位,转换,都是需要练的,只有练熟了,才能在实战中运用。
你实战中能有这样的表现已经不错的,毕竟没有稍专业的教练,就凭自己,能打到这水平,已经很不错了,继续练习吧!多练几套发球,练练发球抢攻,还是弱一些。

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沙发
发表于 2020-12-9 17:07:03 来自手机 | 只看该作者
还有很长的路要走,放松,柔和是关键。
废话还一句,脚尖要朝前面。
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板凳
发表于 2020-12-9 17:42:04 | 只看该作者
场馆真好!
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地板
发表于 2020-12-9 17:50:52 | 只看该作者
实战是检验技术的唯一标准。
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5#
发表于 2020-12-9 19:26:21 | 只看该作者
抓板不解决,在练也是白搭。
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6#
发表于 2020-12-9 21:10:27 | 只看该作者    本楼为最佳答案   
上面视频是多球正手攻的练习,看这段视频,你蹬转发力还需要体会。不知你平时都练习哪些内容,多球练习的内容很多,最基本的两点,三点跑位,转换,都是需要练的,只有练熟了,才能在实战中运用。
你实战中能有这样的表现已经不错的,毕竟没有稍专业的教练,就凭自己,能打到这水平,已经很不错了,继续练习吧!多练几套发球,练练发球抢攻,还是弱一些。
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28 
7#
发表于 2020-12-10 10:07:01 | 只看该作者
有可能的话稳定一下抓板,可以一定程度提高稳定性。还有就是发球抢攻的套路配合上(网上有很多视频的找几个和自己路子的抄一下就行),现在感觉发完和你就有点没关系了,咱打直板发球不搞起来被压反手太被动了。太专业的东西不适合咱,先保证稳定在考虑杀伤。要不一局球噼里啪啦挺爽就给人送分输也太闹心了。对了考虑一下减重,要不膝盖压力太大考虑髌骨带吧。
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23 
8#
发表于 2020-12-10 12:05:19 | 只看该作者
看了比较痛心,练的一点点都打不出来,觉得你白练了,虽然练的很认真。
练球不是为了追求形式,而是在形式下追求感觉,形成感觉,以后球都是按那种感觉来。
哪怕形式上差点,感觉上真实稳定点,实战是一定能打出一些来的。

不过也别太在意,开心最重要。
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5079 
9#
发表于 2020-12-30 19:23:02 | 只看该作者
没有蹬转,没有重心转换,还是靠手臂打球,身体的力量没用上。建议,还是多练习多球,然后,动作固定了以后再打比赛
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