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[原创] 我那被“标准规范的正手攻球动作”耽误了的正手

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楼主
发表于 2020-12-10 10:34:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本贴这标题姑且算是有点标题党吧,但绝不是来找喷引战的,仅仅是我这个Letou爱好者正手攻球技术“曲折摸索,缓慢提高”一路走来的个人心得,观点谬误之处,欢迎各路高手指正。
    我正经开始打Letou的时间已经三年多了,平均每周打球3次以上。不得不说Letou确实是个技巧性非常强的运动项目,自己打了三年多球了,都不好意思自诩自己会打Letou。
    前几年我一度直拍横拍都打,在此我发现一个奇怪的现象:我直拍打多了,直拍正手攻球水平反而越来越差,然后换横拍打打,横拍正手感觉突然好了起来;但是过不了多久,横拍正手水平感觉同样会越来越差,换回直拍,直拍正手攻球水平又好起来了。这个曾经令我百思不得其解奇葩现象一句话概括就是:我的正手攻球,无论直拍横拍,越练越不熟练,生疏几天不打,正手反而会提高一些。
    与此同时,我也是一个正手攻球“标准规范的正手攻球动作”和“完美动作”的追求者,球友定点喂球练球,正手打的还凑合,一上球台打比赛,脑子里总是会浮现马龙樊振东许昕们那美妙的标准规范的正手动作,球一过来,我的“完美动作”已经准备好了,当完美的“以腰带手,快收小臂,蹬转收”一气呵成时,球却打飞了,甚至是空挥了一拍子,没打到球……而站在我球台对面的球友们,他们那些个不怎么转腰,还经常抬肘的攻球,命中率高,威胁大,打的我满地爪牙。
    同时奇怪的是,比赛中我那从来不考虑规范动作的反手攻球命中率和威胁却还算凑合,无论直拍横打,还是横拍反手,爆撕和拧拉都可以一战,而球一到正手,脑子里一出现“标准规范的正手攻球动作”,立马歇菜打飞失误,命中率极低。
    我经常会在闲暇之余思考我这正手到底哪里出问题了,就算找个教练或高手指教下,也是只能停留在说我动作这里有问题,那里转腰不足,感觉就是没说到点子上,直到有一天我决定改变思路,放弃所谓“标准规范的正手攻球动作”动作,只管把球打过去的时候,突然迎来了我正手攻球的春天。
    我正手攻球技术略微进阶了一点之后,我终于明白了为啥我反手攻球强于正手的原因,那是我反手从来不考虑动作,反手攻球都是奔着球去的,而正手总是考虑动作,并没有完全奔着球去,所以正手就打不好了。同理,更换球拍握法短期正手水平提高的原因也是:在刚刚更换握法不久,正手攻球并未过多考虑动作,所以打的好些,一旦打久了,又开始考虑动作了,于是就打不好了。
   所以说:球,是你挥着手里的拍子打过去的,不是你隔着球台远远的对着球做了个规范完美的动作,球就自动飞过去了。 所以正手攻球时,应该忘记规范的动作,盯好了球,想着怎么用手里的拍子去击打球,奔着球去,这样你才能做出“完美击打”,而不是做“完美动作”。
    所以,我的心得是:正手攻球,一定盯好了球,瞄准了球,想着怎么去用拍子打这个球,而不是老想着如何来个规范动作打这个球。“标准规范的正手攻球动作”和“完美动作”的极致追求,是业余球友进阶道路上的“邪路”。
   原创文章,打字不易。个人心得,一家之言,欢迎论坛球友指正。

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神化的开始 + 18 真的不错,收获颇多!
jiyibin + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
河边杨柳 + 10 自身的心体智加上高明的教练必定成功!
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
a291429124 + 10
lengfei + 2
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26 
沙发
发表于 2020-12-10 11:38:50 | 只看该作者
自学的业余球友其实就是这样,一味去强调动作的完美那不是能自学出来的,必须要长时间多球系统练习,要不其实做出来也是照猫画虎,基本上没啥实战意义。还有正反手这个盯球的问题其实可能不单纯是脑子里想的事,还有反手空间有限并没有过多给你发挥的空间。而正手空间更大所以问题更多。如果有机会去系统找个教练学习就知道了。反手提升会更快,因为动作不规范的空间很小,坚持一段时间的多球身体就能很好的记忆动作。Letou的速度确实太快了,预判和身体条件反射会占先,等你脑海中想再去控制动作肯定是来不及的。
也许只能算是Letou幼儿学员的球友顶一波,因为爱好。加油!
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  • AbCdEfGh同意,相对标准规范的动作其实是有的,只不过要系统的训练,因为所谓的“标准动作”只不过是前人对各种击球技巧的总结而已,它是综合考虑到了上台率,攻击能力或防守能力等各种因素才成的;像卤煮这样应该是还没练够,当你练到能以标准动作应付各种来球应该就成了,也就是形成这位球友说的“记忆动作”。
    2020-12-10 11:54 AM 回复
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23 
板凳
发表于 2020-12-10 11:56:57 | 只看该作者
说到底就是没练过球嘛,值得长篇大论吗。
成人有意识地练,有意识地改,形成自然反应,也就几个月时间,根本没有什么反反复复的烦恼。
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4 
地板
发表于 2020-12-10 12:21:58 | 只看该作者
从盯球预判 到动脚去找点 最后1步才是挥拍击球。
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5#
发表于 2020-12-10 12:59:48 | 只看该作者
多用身体击球,手少动,命中率高
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9 
6#
发表于 2020-12-10 13:36:29 | 只看该作者
感谢楼主分享。
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7#
发表于 2020-12-10 14:29:57 | 只看该作者
没有人打球会想着去规范动作,动作是肌肉记忆,不需要去考虑,如果说打球的时候还要去想动作,那就继续练,有人愿意没有条件也要创建条件的去克服困难,有人却在不断的给自己找借口,还想找一样的人获取赞同。
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4 
8#
发表于 2020-12-10 18:45:43 | 只看该作者
比赛中脑子里一出现“标准规范的正手攻球动作”,立马歇菜打飞失误,命中率极低。

不光你如此,比赛中老想着标准动作,谁都得打飞失误。因为标准动作是平时练习时一板一板、千锤百炼出来的,习惯成自然。只要功夫到了,比赛中就会自然而然地把标准动作使出来了。你在比赛中一心二用,能不打飞失误吗?

老夫认为,楼主的规范动作还是没有练到家,还没有练到习惯成自然、形成条件反射、肌肉记忆的地步,加油吧!

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  • 天使406回复 三笑秋风:最佳答案
    2020-12-16 10:13 AM 回复
  • david4362本人46岁了,打Letou仅仅是业余爱好,练球、娱乐、健身和交友,要达到“练到家”的高度,不敢奢望。而练球过程中如果走了弯路,怎么练都练不到家的,就和我文中提到的之前的正手攻球一样,奇葩到越练越“生疏”。
    2020-12-17 04:51 PM 回复
  • 三笑秋风回复 david4362 ::老夫所说的“练到家”,不是指水平练到接近专业的高度,而是通过长期反复的练习,从而把相对规范的动作练出肌肉记忆和条件反射。
    2020-12-17 08:13 PM 回复
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9#
发表于 2020-12-16 09:55:11 | 只看该作者
练球是有个过程的,从动作不规范--知道规范动作--打球时想着规范动作--自然形成规范动作肌肉记忆。你目前只不过还是处于其中的一个阶段。坚持下去,必有收获。如果此时放弃,甚至出现否定的结论,那么,除了再熟练点,这就是你的天花板了。
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311 
10#
发表于 2020-12-17 09:18:34 | 只看该作者
打球时候,如果还需要想着怎么规范,说明练球还没有到位。当你的攻球成为下意识的动作,才是炼成之日。
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19 
11#
发表于 2021-1-11 22:00:55 | 只看该作者
看来弯路是要走的,你可能是量的积累到位了吧
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