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[新提问] 正手拉球求指导

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楼主
发表于 2020-12-16 10:12:36 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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正手拉球

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参与人数 1浮云 +20 收起 理由
芳飞杨 + 20

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沙发
发表于 2020-12-16 10:27:30 | 只看该作者
1、建议多体会身体的重心转移,从右到左要完整,现在经常到不了左脚,重心交换不完整,就无法身体带手,只能用手打球,上半身带动下半身,跑一下两点走位就明白了。
2、单球,这个阶段,先练板数,体会一致性。至少要达到小目标20板连续,不容易的。练习线路上,一般应以正手位斜线为主,侧身位斜线为辅,因为站位和击球的感觉并不一样。从重心交换的完整来说,首先要练正手位大斜线。
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  • YL8521回复 ancient:好的谢谢
    2020-12-16 12:31 PM 回复
  • YL8521回复 ancient:好的谢谢
    2020-12-16 12:31 PM 回复
  • ancient回复 YL8521 :不客气。
    2020-12-16 12:42 PM 回复
  • 。。.回复 ancient:视频指导为什么点击 上传几兆的视频上传不了图片就能啊
    2020-12-17 01:45 PM 回复
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    2020-12-17 01:45 PM 回复
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板凳
发表于 2020-12-16 10:50:41 | 只看该作者
楼上说的就不错啦,准确到位,,你现在的动作看上去不难看,主要问题就表现在你在打球的过程中,重心一只偏右脚,左脚脚后跟一直是虚的,而右脚一直是全脚掌压在地面上,这说明你的重心一直没用转换倒左脚,就是楼上说的重心交换不完整。注意击球时躯干部分要再向左腿压过去,这样一是发力充分,二是便于移动OK
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3 
地板
发表于 2020-12-16 12:35:19 | 只看该作者
我感觉重心转换够了。击球点太靠身前,有推球的感觉。若能偏身侧一点点,横向旋转的力量就用的更充分了。另一个问题是右脚蹬地不实,打球有种下坐的感觉。挥拍到触球的过程中要有脚越踩越实的感觉
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5#
发表于 2020-12-16 18:44:27 | 只看该作者
路过学习。
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6#
发表于 2020-12-16 19:46:59 来自手机 | 只看该作者
推大臂太明显,基本是打球的纯正面,形成内弧的轨迹,要勇敢的摩擦球的侧面一些,形成外弧的运动轨迹。固定动作,用反手位侧身拉,很难调整好,还是要去正手位练普通的拉球。
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5677 
7#
发表于 2020-12-16 21:44:37 | 只看该作者
这动作框架还是不错的,身体能带动发力,连续性差点,主要原因还是球感,加强练习会有改善。上面,说你重心转换不完整,你多体会两脚都蹬地的感觉,你明显总也右脚在发力,连续拉,两脚都要蹬地,要跑起来,这样脚动起来,连续性,衔接就更顺畅了。
还要注意引拍,多向后引,不要引太低了,对应着向前发力,更容易体会身体地蹬转。
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0 
8#
发表于 2020-12-17 09:29:29 | 只看该作者
通过看视频,判断,再对照教练们的点评,促进技术理解提升。正面看,确实很明显,转到一半,左脚是虚的,是来不及吗?发力就往后坐,是怕碰到台角吗?这种侧身位拉斜线,印象中我们训练时没给练过,感觉实战中也少,可能须看对方的位置,这也是我要请教教练们的地方。再一个小细节,发现非持拍手同向甩的厉害,看着不舒服,不协调,起不到平衡的作用。
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5079 
9#
发表于 2020-12-27 18:39:13 | 只看该作者
感觉还不错啊,个别球重心转换不到位,时刻提醒自己重心还原就OK了
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