如何炼成这一板？

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练球时，教练为了示范撞击的效果，经常用正面、或者反面迅速地撞击一板，速度很快、球几乎是直线（没有弧线）在运行；听声音，好像是pia的一声。
怎样才能练好这一板呢？

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制动是关键，拍子别挥的太过，触球瞬间停住，正面撞击球，不要产生摩擦消耗撞击力。

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撞击有助于建立手感，所以，我们练球，先从基本的攻球开始，攻球对球的撞击就多一些，一般从正常速度，一点一点过渡到快攻，把快攻打扎实了，教练那一板就差不多了，这一下在爆挑，突击，攻打弧圈等技术中都有运用。看似简单，实际是有个鞭打的发力，我们经常给孩子发多球，还是很容易打出来的，你也可以用多球打打，体会体会快速撞击的感觉。

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合上力的‘寸劲’的爆发力。练成这一板的方法是找到合力点和制动的时机。

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有弧线也能pia的一下，不太使劲也能pia的一下，昨天突然有点手感，小力量攻球基本10下能pia三四下。关键是能否打实。至于怎么打实，太难了没找到规律

趟过岁月之河

       不仅是手臂，是整个身体在往前发力，整个身体在往前撞击来球，只是通过手臂来完成瞬间的击球动作。

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个人觉得，不管是球拍前倾也好，立一点也好，正对来球也即是拍面和来球轨迹垂直，手指、手腕绝对固定，靠快收小臂即可有pia的效果，当然制动也是必须的。本人直拍打法。

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建议从台内攻球练起，动作幅度小，制动比较明显，发力更为集中，能很好的体验这个撞击动作。